Чай и кофе польза или вред

Главная / / / Чай и кофе польза или вред
Опубликовано 09 сентября 2014
Чай и кофе являются, пожалуй, самыми распространенными напитками в мире. Большинство, если не все, из нас каждый день употребляют один из двух, или даже оба, но обычно у каждого из нас на этот счет есть аргументированные предпочтения. О полезных и вредных свойствах как одного, так и второго напитка известно много, но, тем не менее, появляются все новые статьи и аргументы.
Что дороже чай или кофе? Принято считать, что кофе несколько дороже. Однако это относится далеко не ко всем сортам того или иного напитка. Вот посмотрите сами цены на чай в сети.

Во многих культурах существуют церемонии употребления, как чая, так и кофе. Их пили при определённых обстоятельствах, в кругу определенных людей и только в определенное время. Не сложно заметить разницу в сравнении с тем, как эти напитки употребляются сейчас: без особого учета их полезных свойств и воздействий, в любое время и в основном исключительно ради заряда бодрости и удовольствия.

Действительно, и чай, и кофе являются энергетическими напитками благодаря относительно высокому содержанию кофеина в обоих. Кофеин в свою очередь оказывает многостороннее воздействие на организм: он вызывает выброс адреналина (что объясняет прилив бодрости), кортизола (также известного как «гормон стресса», он вызывает раздражительность и повышает частоту пульса), дофамина («гормона доверия») и других.

Не стоит, однако, зацикливаться на негативных эффектах чая и кофе на организм человека, поскольку пользу они тоже приносят. Чай, к примеру, содержит антиоксиданты и витамин C, это особенно касается зеленого чая, который также рекомендуют употреблять с лимоном – это помогает организму усваивать антиоксиданты. Кроме того, чай богат полезными минералами: железом, магнием, йодом, натрием и многими другими.

Кофе в свою очередь лишь в небольших количествах содержит полезные минералы, но достаточно богат антиоксидантами. Его особенно полезно употреблять перед физическими тренировками, направленными на поддержание формы тела, так как кофе известен тем, что способствует расщеплению жиров. Кофеин, содержащийся в кофе, стимулирует работу центральной нервной системы, помогает сосредоточиться и придает сил и энергии.

Таким образом, употребление, как кофе, так и чая имеет свои преимущества, но только при условии, что вы употребляете правильно приготовленный напиток из качественного сырья, ведь только так можно быть уверенным в том, что он действительно имеет все перечисленные полезные свойства.


-----------------------------------------------------------------------
Нет комментариев.
Отправить комментарий

Напишите что вы хотите продать или купить. Торговое оборудование, либо что - то другое. Оказать или получить услугу.
Надеемся, вы быстро найдете отзыв на свое предложение.

Последние добавленные публикации

Последние объявления в комментариях

Рейтинг@Mail.ru



© Горячая Барахолка Тольятти и другие города/продать-купить/торговое оборудование/товары и услуги